داشتن بدنی با اسکلت و ساختار نرمال، روحیه بخش و امید آفرین است
ولی متاسفانه با افزایش سن به دلیل فیزیولوژیکی و زیستی قد ما خم شده و از فرم نرمال دور می شویم
من با استفاده از مطالب وبلاگ ها و مطالب عمومی که در اینترنت یافت می شود، برای حفظ فرم مناسب بدنی دستورالعمل هایی را گردآوری کردم امیدوارم برای عموم استفاده کنندگان مخصوصا دانش آموزان مفید باشد.
برچسب : نویسنده : sabazist بازدید : 31